TIPS Menjaga Keseimbangan Otak Anak

1. Lakukan aktivitas fisik seperti berjalan, bersepeda, berenang, atau olah raga lain secara rutin dan cukup.
2. Makan dengan nutrisi seimbang.
3. Pilihlah makanan sehat yang bebas dari zat kimia.
4. Tidur yang cukup.
5. Gunakan alat-alat elektromagnet seperti TV, komputer, gadget lain maksimal 2 jam sehari.
6. Matikan wi-fi di rumah saat tidak digunakan. Lebih baik tidak menggunakan wireless gadget.
7. Batasi penggunaan microwave pada makanan.
8. Pola hidup di rumah yang bebas stress, tidak serba terburu-buru, penuh canda tawa akan sangat menunjang perkembangan otak.
9. Mencintai dan menerima anak apa adanya memberikan rasa aman. I am safe = I am focus and ready to participate !
Ike R. Sugianto, Psi

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>